La vergüenza es fruto de la violencia

La Vergüenza es fruto de la Violencia.

Todos los hechos que se ocultan por vergüenza, tienen el mismo final…mucho sufrimiento.

El 25 de noviembre es el día elegido por la ONU como el día contra la violencia de género.

Para mí, como COACH Y MENTORA DE PAZ INTERIOR, la violencia es un tema sobre el que me interesa mucho dar luz.

La violencia tiene muchas formas de expresarse y lo hace en todos los ámbitos de nuestra vida.

Hoy me voy a centrar en la violencia hacia la mujer dentro de la pareja.

Aunque puedes llevártelo a cualquier otro ámbito en el que aparezca la vergüenza.

Porque si hay vergüenza, hay o hubo violencia (aunque no la veas).

Mi mensaje de hoy es para ti mujer que sientes una enorme vergüenza al pensar en contar lo que estás viviendo o has vivido.

Mi objetivo es abrirte diferentes puertas para que comprendas lo que ya intuyes y te sirva para dar un paso hacia adelante.

¡Vamos allá!

PUERTA 1:

Sentimos vergüenza como consecuencia de habernos sentido humilladas, despreciadas o desterradas.

Esto ocurre en todo ser humano.

La única diferencia entre tú y otra mujer que no la siente, es que tú has vivido esa situación, por lo tanto vas a sentir vergüenza.

Sentir vergüenza es natural, viene en nuestra fisiología como seres humanos, al igual que el miedo.

PUERTA 2:

Ocultar lo que has vivido o vives debido a la vergüenza que sientes es natural.

Al ocultar, tapar, no contar, esconder, hacer cómo que no pasa nada, etc…podemos pensar que así desaparecerá y podremos vivir como si no hubiera existido, porque es tan doloroso recordarlo que pensamos que escondiéndolo quizás logremos borrarlo.

Lo siento…ójala funcionara así pero no lo hará.

Aunque creas que estas ocultando algo, no lo estás haciendo.

Voy a tratar de explicártelo:

Lo que sientes por lo vivido da lugar a que te comportes de una forma concreta, que reflejará lo que sientes.

Piénsalo…

Es como tratar de esconder la mierda en un cubo porque no quieres que la vean, vas acumulando y acumulando y de cara al exterior no verán exactamente la mierda (porque está en el cubo) pero ¡ATENTA!

*Comenzará a oler,

*Irás cargada allá a donde vayas con ese cubo cada vez más pesado y tus movimientos reflejarán que llevas ese peso, porque no         andas ligera.

Puedes creer que cuando otras personas se enteren de tu vivencia la vergüenza será peor, pero te sorprenderás al conocer que lo peor ya lo has pasado, no hay nada peor que vivir con vergüenza.

Puedes creer que si tú logras contener en el cubo toda eso que ocurre, no salpicará a nadie, que guardándolo estas ayudando a que eso no se extienda y comprendo tu intención de ofrecerte como cubo contenedor, pero no lo eres.

ERES UNA PERSONA Y MERECES SER QUIEN ERES: UNA PERSONA.

PUERTA 3:

Los secretos familiares han existido y continúan existiendo, me refiero a los secretos ocultados porque son motivo de vergüenza.

Estoy hablando de los hechos ocurridos en el ambiente de la pareja o familiar que no se cuentan porque llevan una enorme carga emocional negativa que desborda a quien lo vive y no sabe cómo abordar o expresar.

Lo que no conocemos de nosotras mismas o de los demás no se puede cambiar.

Dando visibilidad a tus emociones es cómo les das la oportunidad para que se vayan.

Del mismo modo enseñando aquello que ocultas porque te desborda estarás creando la oportunidad para resolverlo.

¡ATENTA! lo que no se conoce no se puede cambiar, sólo lo que se conoce se puede cambiar.

Destapar o sacar a la luz lo que por vergüenza ocultas, te libera a ti y a todos.

La verdad nos hará libres, ahora y siempre.

Con cariño,

Carmen Saiz

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4 comentarios
  1. Sonia
    Sonia Dice:

    Gracias Carmen por poner luz de manera sencilla a la vergüenza y la violencia. Está solo en nuestras manos trascender lo y crecer. Lecturas como estas nos acercan a nosotras y nuestro poder infinito de creación y bienestar. Un abrazo!

    Responder
  2. Feli
    Feli Dice:

    Como siempre, me has llegado con tu reflexión. Para mí, poder sacar “afuera” experiencias negativas ocultadas por vergüenza, siempre ha resultado liberador. Gracias por todo lo que compartes.

    Responder
    • Carmen
      Carmen Dice:

      Gracias a ti por compartir cómo sacas “afuera” eso que no sirve…
      Liberando voy…liberando vengo y por el camino yo me entretengo…(cantado)
      Un abrazooooo

      Responder

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