BLOG Carmen Coach

Si no logras avanzar con paz, disfrutando de tu vida y sientes que estas lista para aprender, sigue leyendo…

¿Quien soy?

¿QUIEN ERES?

Muchas veces son las dificultades que se nos presentan las que nos ayudan a descubrir quienes somos realmente. Cuando te encuentras perdida, débil, cansada, impotente o frustrada es una gran oportunidad para descubrirte. Hay a personas que les da miedo descubrirse porque temen encontrar algo malo dentro de ellas, pero esto no es posible… Si […]

no puedo

TODOS TENEMOS “NO PUEDO…”

  Si has decidido tomar las riendas de tu vida, AVANZAR, CRECER Y DISFRUTAR, esta práctica te ayudará un 100%!!! Los “no puedo…” pueden ser en cualquier ámbito: personal, profesional, económico, relaciones personales (pareja, amigos, familia, hijos…”, aplícate esta pregunta cuando asomen los “no puedo” y comenzarás a saborear tu empoderamiento personal. Entrénalo durante años […]

Eres Suficiente

ERES SUFICIENTE

TODO LO QUE TU HACES CUENTA. En alguna ocasión puedes pensar que lo que haces no es suficiente… Pero si lo es!!! El pensamiento de “No hacer lo suficiente” viene de una creencia inconsciente que aprendiste, que dice algo así: HAGAS LO QUE HAGAS, NUNCA SERAS SUFICIENTE PARA QUE TE VEA, TE QUIERA, TE RECONOZCA, […]

tu padre interior te habla

Tu Padre Interior te habla.

¿SABES QUE HAY UN PADRE DENTRO DE TI? Desde el Análisis Transaccional en Psicología, se ha visto que en el diálogo que tenemos con nosotras mismas hay varios personajes, 5 en concreto: Padre Crítico Padre Protector o Nutricio Niño Natural Niño Adaptado Adulto Hoy 19 de marzo, celebración del día del Padre, quiero presentarte al […]

la libertad en el amor

Libertad en el amor

Buscar amor, aferrarnos a él o echarlo de menos es el principio de una vida basada en el miedo. O sientes amor o sientes miedo. El amor es maravilloso, excepto cuando nuestro objetivo es encontrarlo. Te explico… Si crees que necesitas a alguien mucho mucho mucho…, Que no podrías sobrevivir sin esa persona, ya sea […]

Cree en ti

CREE EN TI PORQUE EXISTES

Tú vas a ser la persona con quien vas a convivir toda tu vida. Cree en ti porque existes. ¡Es obvio! y cómo nos cuesta verlo… ¿Te suena esta frase?: Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estas en lo cierto. Henry Ford Bien, pues mira esta otra: Tanto si crees en […]

la humildad te equilibra

LA HUMILDAD TE EQUILIBRA

La humildad te equilibra y vamos a ver por qué. La humildad no es sentirse poca cosa o menos que otros, eso es vergüenza. (no lo confundas) La capacidad de aprender (algo nuevo) es la verdadera humildad. Y aprender nos equilibra. NO NECESITAS SABER LO QUE AÚN NO SABES Querer saber lo que aún no sabes puede […]

ser madre

¿De quién eres madre?

Ser consciente de ser madre es maravilloso. Verás…mis hijos no son hijos al uso, es decir que no son hijos de carne y hueso de los que aparecen en el libro de familia, son otros hijos e hijas fruto de la creatividad que vive en mí. Quizás dentro de 150 años ya no exista el libro […]

Mi bienestar depende de mi y eso lo cambia todo.

Testimonio de Clientas del Programa Bienestar Esencial

Estos son dos de los mails que he recibido esta semana de mis clientas del programa Bienestar Esencial, uno dirigido a mí que os comparto (Beatriz) y otro dirigido a vosotras que pongo a vuestra disposición aquí también (Martina). Cada mujer que realiza el programa personalizado, llega con una necesidad de sentirse en paz consigo misma. Aunque cada […]

Como poner limites equilibrados

Cómo ponerme límites equilibrados

Una obligación es una exigencia establecida por la autoridad, y las obligaciones son el fruto de unas normas. Estamos rodeados de normas sociales, morales, jurídicas, laborales…y luego están otro tipo de normas: las personales. Las normas personales son las que a través de nuestra propia autoridad nos hemos impuesto a nosotros mismos, y hasta aquí […]

mensaje para tu autoestima

¿Donde está la respuesta a mi pregunta?

¿Tienes preguntas a las que no sabes cómo responder? En la época que estamos viviendo, en la que hay tanta información a nuestro alcance y de una forma tan accesible, seguimos teniendo preguntas a las que no encontramos respuesta. Hoy quiero compartir contigo una forma diferente de buscar las respuestas a lo que quieres resolver. El […]

Amarte a ti misma

Amarte a ti misma

¿QUE ES AMARTE A TI MISMA? Amarte a ti misma es felicidad en ti misma Puede que te hayas dado cuenta de que si tu felicidad depende del exterior, y el exterior no es como tu deseas…tu felicidad se va al traste,  es decir no lograr tus sueños significa no poder ser feliz. Al ser consciente de […]

no existen personas egoistas

No existen personas egoistas

No existen personas egoístas, sino comportamientos concretos egoístas. Las personas no somos egoístas, ni somos altruistas, eso son sólo etiquetas que nos ponemos para contarnos nuestra historia personal. Las personas somos mucho más que esa etiqueta u otra que nos pongamos (soy valiente, perezosa, rebelde, tranquila…), lo que hacemos cuando nos ponemos una etiqueta es […]

nadie puede robarte tu energía

Nadie puede quitarte tu energía

¿Sientes que alguna persona te quita la energía? Yo misma hace tiempo creía que existían ciertas personas que me robaban la energía. Cada vez que perdía energía a su lado estaba convencida de que era porque esas personas eran tristes, quejicas, malhumoradas, angustiadas, envidiosas, celosas, violentas, malas personas…en definitiva lo que algunos autores llaman “Gente Tóxica” […]

Empoderarse es creer en ti

¡Empoderarse es Creer en ti!

Esto es lo que se pregunta una mujer que tiene las riendas de su vida: Mujer Empoderada: ¿Qué quiero aportar al mundo? Y esto es lo que se pregunta una mujer que no cree en si misma: Mujer Desempoderada: ¿Que quiero que me aporte el mundo? La pregunta con la que te identifiques te revelará en […]

Quiero dejar de complacer a los demás

Arrancando el 2016 ¡Adelante!

Ya está aquí el 2016, y ha llegado para quedarse…exactamente 366 días, ¡sí! es año bisiesto. Nuestro calendario tal como lo conocemos se lo entregó un tal Sosígenes a Julio Cesar en el año 48 a.C, antes de eso el ser humano medía el tiempo de otras formas, ¡quién sabe! a lo mejor dentro de […]

No dudes de ti misma

No dudes de tu camino, no dudes de lo que sientes…no dudes de ti misma. Tu camino ya está siendo, lo dudes o no. Lo que sientes ya lo estás sintiendo, lo dudes o no. Tú ya estas siendo tú lo dudes o no. Cada una tenemos nuestro propio camino en la vida, nuestra forma […]

vivir con abundancia coaching mujeres

Vivir con abundancia

Desde muy joven he sentido curiosidad por comprender qué hace que algunas personas parezcan materializar sin esfuerzo en su vida aquello que se proponen y qué hace que otras , sin embargo, parezcan condenadas a una vida de sacrificio, resignación y sufrimiento. Sergio Fernández Con estas palabras comienza el libro: Vivir Con Abundancia. Por Qué Algunas […]

claves entusiasmo coaching

7 Claves para alimentar tu entusiasmo

El entusiasmo es el despertador de un dios que tenemos dentro. Cuando nos dejamos llevar por él, nos sentimos todopoderosos, capaces de cualquier cosa. Emocionario. Di Lo Que Sientes El entusiasmo está dentro de ti, a veces no lo notas porque no está sólo, tiene muchos amigos a su alrededor y otro que no lo son tanto. […]

vives o sobrevives mujer

¿Vives o Sobrevives?

¿Te acuerdas de tus primeros días de cole? Esa sensación de estrenar libros, conocer a la profe y a tus nuevos compañeros… Yo si lo recuerdo y lo tengo muy presente, ¿y sabes por qué? pues porque la sensación que vivo por la mañana cuando me levanto es la misma que cuando comenzaba nuevo curso. […]

hasta cuando aguantar

Entrevista a Minerva García, una mujer que ha logrado dejar una relación de pareja infeliz.

Bienvenida a mi nueva sección de entrevistas a mujeres geniales que han logrado tomar las riendas de su vida. El objetivo de estas entrevistas es dar voz a aquellas mujeres que han logrado un cambio en su vida para compartirlo, motivarnos e inspirarnos a todas las mujeres que hemos decidido vivir tomando las riendas de nuestra vida […]

ser feliz sin motivos

Odette, una comedia sobre la felicidad

Odette no tiene, aparentemente, ninguna razón para ser feliz, pero lo es. Balthazar no tiene, aparentemente, ninguna razón para ser infeliz, pero lo es. Odette es una cuarentona torpe que trabaja en la sección de cosméticos de unos grandes almacenes. Sueña con Balthazar Balsan, su escritor favorito, a quién cree que le debe su felicidad. Balsan […]

por que no hago nada

¿Por qué no hago lo que quiero hacer?

¿Cuantas libros de autoayuda o de desarrollo personal has leído y no lo has puesto en práctica? Quizás buscando tu mayor bienestar y superación personal has asistido a cursos, leído libros, has buscado información en blogs como éste… Pero No te engañes…sino pasas a la acción no te servirá de nada tener todo el conocimiento del mundo. Puedes […]