Entradas por Carmen

Testimonio de Clientas del Programa Bienestar Esencial

Estos son dos de los mails que he recibido esta semana de mis clientas del programa Bienestar Esencial, uno dirigido a mí que os comparto (Beatriz) y otro dirigido a vosotras que pongo a vuestra disposición aquí también (Martina). Cada mujer que realiza el programa personalizado, llega con una necesidad de sentirse en paz consigo misma. Aunque cada […]

Cómo ponerme límites equilibrados

Una obligación es una exigencia establecida por la autoridad, y las obligaciones son el fruto de unas normas. Estamos rodeados de normas sociales, morales, jurídicas, laborales…y luego están otro tipo de normas: las personales. Las normas personales son las que a través de nuestra propia autoridad nos hemos impuesto a nosotros mismos, y hasta aquí […]

Cómo llegar a acuerdos con la pareja

En la pareja, cómo en cualquier otra relación humana, hay acuerdos y desacuerdos. Somos personas con diferentes personalidades, diferentes formas de ver el mundo y de vivir en él, así que es lógico que a veces coincidamos y a veces no. Temas como la educación de los hijos, el dinero, las tareas del hogar o […]

¿Cómo calmarse en situaciones de estrés?

Calmarse en situaciones de estrés es el resultado de vivir empoderada. El mundo es impredecible y en el día a día nos encontramos situaciones que nos descentran y nos estresamos. Antes de meternos en el terreno de cómo calmarte en el momento en el que estás viviendo la situación de estrés quiero compartir contigo una clave esencial […]

Día de la Mujer poderosa y segura de sí misma

Se acerca el día de la mujer y quiero celebrarlo contigo con este artículo. Soy mujer y mi deseo es ayudar a las mujeres a acceder a su verdadero potencial, igual que yo lo hago sé que todas podemos. Capacitarnos a nosotras mismas para tomar las riendas de nuestra vida es el mejor legado que podemos dejar en este […]

¿Donde está la respuesta a mi pregunta?

¿Tienes preguntas a las que no sabes cómo responder? En la época que estamos viviendo, en la que hay tanta información a nuestro alcance y de una forma tan accesible, seguimos teniendo preguntas a las que no encontramos respuesta. Hoy quiero compartir contigo una forma diferente de buscar las respuestas a lo que quieres resolver. El […]

Qué hacer cuando las cosas no salen como quiero

¿Frustrada? ¿Cabreada? o ¿Triste? cuando las cosas no salen como quieres. ¡Bienvenida al planeta tierra! eso significa que eres un ser vivo, más concretamente un ser humano. Estoy escribiendo este artículo porque para mí ha habido un antes y un después desde que aplico la estrategia que voy a compartir contigo. Comenzamos por dos puntos […]

Amarte a ti misma

¿QUE ES AMARTE A TI MISMA? Amarte a ti misma es felicidad en ti misma Puede que te hayas dado cuenta de que si tu felicidad depende del exterior, y el exterior no es como tu deseas…tu felicidad se va al traste,  es decir no lograr tus sueños significa no poder ser feliz. Al ser consciente de […]

La gratitud es el barómetro de una sana autoestima

Sabiduría reveladora directa al corazón: No se puede estar agradecida y ser desgraciada al mismo tiempo, son estados incompatibles, así de sencillo cuanto más practiques la gratitud en tu vida menos desgraciada serás ¿qué te parece? ¿Cuantas veces al día te das las gracias, se las das a otra persona o a la vida? ¡Espero […]

No existen personas egoistas

No existen personas egoístas, sino comportamientos concretos egoístas. Las personas no somos egoístas, ni somos altruistas, eso son sólo etiquetas que nos ponemos para contarnos nuestra historia personal. Las personas somos mucho más que esa etiqueta u otra que nos pongamos (soy valiente, perezosa, rebelde, tranquila…), lo que hacemos cuando nos ponemos una etiqueta es […]